Salud y Natural

La tos es un síntoma de muchas afecciones, entre las que destacan los resfriados, las gripes, las alergias, etc. En la mayoría de ocasiones, resulta muy molesta y deriva en un malestar general que empeora a quien la padece.

Remedios para la tos

• Ajo: para expulsar la flema de los pulmones El ajo es muy rico en varios compuestos que actúan como antibióticos naturales, por ello es un remedio casero más que recomendado para tratar y eliminar la flema, pudiendo consumirse crudo directamente o dejar dos mitades a nivel de los carrillos en la boca por una hora.

• Miel y Pimienta Un remedio casero para la tos con flema muy eficaz es combinar pimienta blanca con miel, esto es porque las dos son poseedoras de un poder expectorante muy marcado, con el cual puedes facilitar la expulsión de la flema por medio de la tos. Una cucharadita de miel tomada con una pizca de pimienta blanca, tres veces al día durante 4 a 5 días puede ayudar a prevenir y curar la tos, especialmente tos seca.

• Cebolla: La cebolla cuenta con propiedades expectorantes y antitusivas. Para tratar la flema hay distintas formas de utilizar la cebolla, ya que puede cortarse en el momento y aspirar por 5 minutos su aroma directamente, 3 veces al día o hacer un té por infusión, al que se le debe agregar miel y limón con una pizca de jengibre, es un remedio casero tradicional de los países nórdicos.

• Los dátiles: pueden usarse también como remedio casero para tratar la tos. Tan solo tendrás que hervir 3 o 4 dátiles junto con 2 higos secos en un litro de agua. Pasados 10 minutos, retíralo del fuego y bebe una taza de la mezcla obtenida. Deberás tomarlo un mínimo de dos veces al día.

• Eucalipto: Colocar unas hojas dentro de un recipiente con agua hirviendo, y se procede a aspirar, tapándose con una manta, de forma que el agua vaporizada que se escapa cada vez que abramos la olla, bañe completamente el pecho desnudo y la cabeza del enfermo. Este procedimiento se realiza durante diez o treinta minutos, Si la tos ya ha hecho presencia en nuestro organismo, lo mejor es realizar unas fricciones en el pecho con aceite esencial de eucalipto o un bálsamo que lo contenga, con el fin de hacer más fluidas las secreciones y bajar la inflamación.

• Uvas: La uva, es un remedio eficaz para la tos, teniendo una doble finalidad en el tratamiento de esta, ya que ayuda a tonificar los pulmones y tienen a ser un expectorante. Debido a estos beneficios, las uvas tienen la capacidad de aliviar un simple resfriado con tos en unos pocos días.

• Anis: El anís es apreciado en la medicina por sus propiedades para aliviar la flatulencia y para eliminar la materia catarral y la flema de los bronquios. La hierba contiene productos químicos (creosol y alfa-pineno) que aflojan las secreciones bronquiales y facilitan su expectoración. El anís se utiliza en la fabricación de muchos jarabes para la tos comerciales y los medicamentos, dolor de garganta.Aceite de anís también se utiliza como un carminativo aromático para aliviar la flatulencia, y como ingrediente de pastillas para la tos en combinación con regaliz.

• Almendras: Una mezcla de almendras en polvo y jugo de naranja ayuda a aliviar los problemas bronquiales,infecciones de garganta y tos irritante. Si un paciente sufre de tos seca, le dan pasta de almendra mezclada con miel. La acción de las almendras amargas depende del ácido cianhídrico que producen. Las almendras son útiles para la tos seca.

• Cúrcuma: La raíz de la planta de la cúrcuma es útil en una tos seca. Cuando usted está sufriendo de una tos seca, se puede utilizar la raíz de la planta de la cúrcuma. La raíz debe ser tostada y en polvo. La cúrcuma reduce la fiebre, diarrea, trastornos urinarios, tos, y problemas de la lactancia en general.

• Té de hierbas: El consumo de té de hierbas es uno de los mejores remedios caseros para la tos. Se prepara jengibre, hierba de limón hojas, pimienta y miel.

• Jugo de zanahoria: El jugo de zanahoria es uno de los más simples remedios caseros para la tos . Esto puede hacerse mediante el uso de un mezclador para exprimir el zumo. El jugo se debe tomar caliente y es muy bueno para la tos y provee tu cuerpo con vitaminas.

La gripe es una enfermedad viral  infecto-contagiosa de las vías respiratorias

Con la llegada del frío y cambios de temperatura, estamos más propensos a padecer gripe o un resfriado.
Si tienes los síntomas o estas enfermo, aquí te dejamos los mejores consejos para recuperarte con los remedios para la gripe naturales.

SÍNTOMAS DE LA GRIPE

• Dolor de Garganta

• Fiebre

• Pérdida de apetito

• Sensación de malestar

• Dolor muscular

• Tos

• Nauseas (en algunos casos)

REMEDIOS PARA LA GRIPE

• Jengibre: es un importante antiviral, especialmente recomendado para tratar resfríos y congestiones.

Preparación:
Hervir dos cucharadas de Jengibre fresco rallado en medio litro de agua durante quince minutos. Luego déjalo reposar unos diez minutos puedes añadir miel y limón, beber dos tazas de esta agua a lo largo del día.

• Eucalipto(vapor)

Abre tus vías respiratorias y alivia la irritación de la garganta con vapor de eucalipto, que tiene propiedades expectorantes. Con mucho cuidado, vacía agua muy caliente en una vasija amplia y agrega aceite u hojas de eucalipto. Coloca una toalla en tu cabeza para tratar de atrapar todo el vapor y poder respirarlo.

• Ajo: Ayuda a prevenir efectos gripales. El ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayuda al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones.

Preparación:
Ajo picado, miel y limón, en infusión. Beber dos veces por día (en la mañana en ayunas y por la noche, antes de acostarse).

• Flor de Sauco: Remedio para la prevención y tratamiento de los resfriados, tos y garganta inflamada. Tiene acción antiviral y revitalizante de las defensas naturales y acorta los resfriados y gripes.

Alivia el cuerpo cansado con una infusión de corteza y bayas de sauco. Este árbol contiene ácido salicílico, una sustancia semejante a la de las aspirinas, que ayuda a aliviar el dolor y la fiebre. También contiene sambucol, que combate la infección del virus de la gripe.

• Limón: El limón contribuye a combatir los síntomas del resfriado, pues el limón no sólo aporta vitamina C, sino que tiene propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias.

Preparación

Una infusión caliente de limón, con jugo y cáscaras, se añadir miel.

• Té verde: contiene catequinas, sustancias con propiedades antivirales que ayudan a combatir y prevenir la gripe.

Preparación
Gárgaras con la infusión del te. Esto ayudará a que las áreas afectadas queden mejor expuestas a los efectos antivirales del té

• Tilo y su labor contra la fiebre

Es excelente para eliminar toxinas del organismo gracias a su poder para provocar el sudor. Se recomienda para resfriados con fiebre, para realizar la sanación con curas de sudor. Además es también muy efectiva para prevenir la gripe, combatir la tos y fortalecer las defensas.

Preparación
Infusión con 2 cucharaditas de las hojas y flores del tilo, dejar reposar por 10 minutos. Tomar 1 ó 2 tazas al día.
También puedes utilizarlo en baños calientes, realizando una infusión de tilo con 8 cucharadas de flores y 1 litro de agua. Después se añade al agua, muy caliente, del baño.

• Miel: Actúa como expectorante natural, mata microbios y es también un antioxidante, con lo cual previene el daño de las células y quita el dolor de garganta. Además de ayudar con la gripe, está clínicamente comprobado que erradica infecciones por estafilococos que son resistentes a muchos antibióticos.

Jarabe de Limón y miel

2 vasos de zumo de limón
6 cucharadas de miel
Colocar en una olla los dos vasos de zumo de limón, las 6 cucharadas de miel y ponerlo a cocer a fuego lento durante una hora y media aproximadamente. Una vez que este tiempo finalice vamos a obtener un jarabe casero que deberemos tomar 3 veces al día para aliviar los síntomas de la gripa.

• Regaliz. Hierba anti-inflamatoria y expectorante

Preparación

Añadir el polvo de regaliz o tintura a combinaciones de otras hierbas indicadas para la tos, el catarro, las infecciones respiratorias y la bronquitis.

• Salvia. Hierba tónica y astringente excelente para aliviar la garganta inflamada.

Preparación

Usar en infusión o tintura y beber o gargarizar para la garganta inflamada, bronquitis, laringitis o problemas en la boca o encías. Evitar durante el embarazo.

Infusión: Tome 1 taza de infusión estándar de las hojas 3 veces diarias para la diarrea, para mejorar la función digestiva en caso de debilidad, o para paliar los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos nocturnos. Contribuye a cortar la leche al destetar.
Gargarismos: Utilice 1 taza de infusión estándar de las hojas para gargarismos en caso de dolor de garganta, tonsilitis, anginas o como colutorio para llagas bucales, gingivitis, etc.

RECOMENDACIONES PARACUANDO SE TENGA GRIPE

• Reposo: Permanecer en reposo, si es posible en cama, es esencial porque permite al organismo invertir toda su energía en el combate a la infección.

• Beber mucho líquido: Si se tiene fiebre, es necesario beber líquidos para evitar una deshidratación. Además, los líquidos como los caldos, jugos de frutas y verduras (especialmente de limón, remolacha y de zanahoria que contienen vitaminas y minerales) pueden proporcionar los nutrientes necesarios cuando se está muy enfermo para comer.

• Comer con prudencia: Superada la peor fase de la gripe y donde se toma sólo líquidos, es necesario comenzar a suministrar alimentos suaves y ricos en almidones como puré de manzana, queso tipo cottage, arroz blanco cocido, budín de arroz, cereal cocido y papas horneadas, que se pueden adornar con yogur.

• Evitar el tomar medicamentos que contengan ácido acetilsalicílico, ya que, en el caso de los niños, está vinculado a la aparición del síndrome de Reye el cual consiste en la inflamación del cerebro.

Los antibióticos naturales, pueden evitar o curar muchas enfermedades, son fáciles de conseguir ya que se encuentran en la naturaleza.

Los antibióticos naturales no tienen efectos secundarios, no producen reacciones alérgicas, o sensibilidad en el estómago, no maltratan a los microorganismos beneficiosos para el organismo.

Es bueno saber que hierbas debemos tener en nuestro botiquín, que remedios caseros (la receta de la abuelita) son más efectivos para alguna enfermedad en concreto como la gripe.

Entre los principales tenemos:

• Aloe

Contiene aloemicina, de gran poder antiinflamatorio y analgésico, y aloeuricina , cuya propiedad es activar y fortificar las células epiteliales, lo que la hace de mucha utilidad en las úlceras gástricas y estomacales.

El aloe, es una planta que reúne propiedades beneficiosas para la salud en general y para la piel en particular, sus principales propiedades es tener acción: Analgésica, Antiinflamatoria, Coagulante, cicatrizante, Antibiótico Natural, energético, nutritivo, Hidratante, rehidratante y cicatrizante, es un excelente regenador celular, Antiulceroso, Inmunoestimulante, Hipoglucemiante, Antienvejecimiento.

• Ajo

El ajo es muy efectivo para luchar contra ciertos microorganismos que a veces son inmunes a los medicamentos. También posee propiedades antiparasitarias y combate a parásitos de la como la Tenia (solitaria), limpiando los intestinos y creando un ambiente hostil para el desarrollo de estos.
Como antibiótico un cataplasma de ajo, combate numerosos hongos, bacterias y virus

• Equinácea

Esta planta se considera uno de los mejores antibióticos naturales. Posee la capacidad para estimular el sistema inmunitario, produciendo más glóbulos blancos. La equinacina, el ácido cafeico y el ácido chicórico son los componentes que producen esta estimulación.
Igualmente se ha comprobado su poder para estimular la producción de interferón, una proteína que el propio organismo produce para neutralizar los virus.
Actúa como bloqueador de acción de virus y bacterias como: infecciones vaginales, genitales o sífilis, malaria, difteria, infecciones del oído, enfermedades del apartado circulatorio(reumatismo, septicemia), indigestión, infecciones del tracto urinario.
Se emplea también para enfermedades del aparato respiratorio como sinusitis, bronquitis, faringitis
Ayuda a disminuir la fiebre, mucosidad y la tos, facilita y acelera el proceso de recuperación.
La equinácea también está recomendada en aquellos casos de pacientes a los que se les haya diagnosticado un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), así como el Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) o incluso en personas con cáncer, debido a su capacidad antiinflamatoria y de reforzamiento del sistema inmune, ya mencionadas.

• Enebro

Tanto la corteza como la nebrina se utilizan como complemento en tratamientos contra el reumatismo y la gota, esto debido a sus cualidades como depurativo.
Se recomienda tomarlo por vía oral para combatir la gota, los problemas musculares y las artritis.
La decocción de las nebrinas agregadas al agua de la bañera resulta relajante y tónica.
Preparación
Aplica dos cucharadas de bayas secas en una taza de agua hirviendo y deja reposar durante 20 minutos. Procura mantenerlo tapado para que no se esfumen los aceites volátiles. Puedes tomar una taza de este brebaje en la mañana y otra en la tarde.

• Eucalipto

El eucalipto tiene compuestos con propiedades antibacteriales, antisépticos y antiinflamatorios,
Uno de los usos del eucalipto más conocidos se debe a sus propiedades expectorantes, es decir, despejan las vías respiratorias.
El aceite de eucalipto es usado en diversos productos medicinales por sus amplias propiedades y efectos sobre el sistema respiratorio.
Los vapores que desprende el eucalipto al prepararse para realizar vaporizaciones son útiles para combatir el asma, la bronquitis, la congestión nasal, los resfriados y cualquier enfermedad de las vías respiratorias. El aceite de eucalipto puede untarse en el pecho o en la espalda para aliviar vías respiratorias congestionadas o justo debajo de las fosas nasales para inhalar los vapores constantemente.

• Semillas de pomelo

Son antibióticos naturales que posee grandes cantidades de antioxidantes que combaten los radicales libres y evitan enfermedades, además de un grupo de fitonutrientes llamados bioflavonoides. Contiene naringenina, una sustancia antioxidante que combaten los radicales libres responsables del envejecimiento celular..
También es un agente antibacteriano con propiedades antimicrobianas que inhiben el desarrollo de bacterias y hongos.
Un aspecto importante son las propiedades anticancerígenas de este extracto natural, en forma de elementos bioactivos que, entre otras cosas, inhiben la recurrencia del cáncer de colon.
Se utiliza para: Alergias, infección y dolor de garganta, hongos y pie de atleta, resfríos, eczema, gingivitis, infecciones vaginales
Es buenisimo también contra la Candidiasis (o Cándidas cual está provocada por el hongo Candida Albicans) por sus propiedades desinfectantes y ayuda a reforzar el sistema inmunitario.

• Jengibre
  

Considerado como antibióticos naturales, refuerza el sistema inmunológico, se puede prevenir y tratar los resfriados, por sus propiedades antisépticas, calóricas, antiinflamatorias, reduce la tos y ayuda a expectorar las mucosidades.
Su poder antibacteriano es capaz de eliminar el helicobacter pylori, una bacteria cuyas secreciones de amoniaco con las que se protege de los jugos gástricos son las responsables de la aparición de muchas úlceras.
Cómo se utiliza:
La raíz de jengibre fresca se ralla y se puede añadir a las ensaladas, purés y platos de verdura. La raíz seca se puede utilizar en polvo para hacer una infusión en el desayuno que no sólo reforzará tus defensas, también te llenará de energía para todo el día.

• Miel

Tiene propiedades antisépticas, expectorantes, vigorizantes y cicatrizantes. Hay muchos tipos de miel, según las flores que hayan utilizado las abejas para elaborar la miel, las más eficaces para las infecciones de bronquios y la tos son la miel de eucalipto, tomillo y espliego.
La miel también es una buena pomada antibiótica para las heridas, llagas e infecciones de la piel. Además la miel tiene un gran valor energizante y reconstituyente para las personas deportistas. El propoleo es otro poderoso antibiótico que fabrican las abejas para protegerse de las infecciones.
Preparación:
Una cucharada de miel cada día por la mañana ayuda a aumentar la hemoglobina, es energizante y previene las infecciones. El propoleo se encuentra en forma de cápsulas, jarabe, extracto y tintura y se recomienda tomar de 500 mg a 2 g al día para aumentar las defensas y curar infecciones. Como cicatrizante de heridas, aplicar la miel sobre las heridas directamente para evitar la infección.

• Melisa

Posee cualidades antibacterianas, el extracto acuoso se ha utilizado vía tópica para tratar el virus del herpes simple.
El aceite esencial de melisa, también se utiliza en baños para tratar las candidiasis

• Regalíz

Antibióticos naturales que se usa para varios malestares del sistema digestivo incluyendo úlceras estomacales, acidez, cólicos e inflamación del recubrimiento del estómago (gastritis crónica).
La raíz de regaliz tiene un efecto antiinflamatorio y expectorante que alivia la congestión y elimina las flemas. Es además un buen relajante muscular
Preparación
Té de regaliz: 2 cucharaditas llenas de la raíz en ¼ de litro de agua hirviendo, se deja reposar 15 minutos y luego colar. Beber una taza 2 ó 3 veces al día
Jugo de regaliz contra la gastritis: disolver 1g de jugo en 100 ml de agua caliente. Mezclar y beber a temperatura moderada 2 ó 3 veces al día(no recomendable para personas hipertensas.

• Romero

Tiene efectos estimulantes y tónicos favorece la recuperación en las enfermedades respiratorias y del aparato digestivo

La infusión de romero favorece la digestión ingerido después de la comida, evitando la flatulencia y acidez estomacal.

Las infusiones ayudan a combatir las enfermedades respiratorias o intestinales.

• Salvia

Se usa contra las afecciones respiratorias
Preparación:
Decocción de una cucharadita de hojas secas por taza de agua, se bebe 2 tazas por día
Para inflamación de garganta se deja reposar esta cocción por 10 minutos, colar y añadir el jugo de un limón, mantener la infusión en la boca durante 1 minuto y repetir esta operación 5 veces cada vez, entre 3 y 5 veces al día
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