El asma es una enfermedad crónica que se da con más frecuencia entre los niños y los jóvenes, se caracteriza por los ataques recurrentes de disnea o falta de aire , tos, sibilancias, que varían en severidad y frecuencia de una persona a otra.
Los síntomas pueden sobrevenir varias veces al día o a la semana, y en algunas personas se agravan durante la actividad física o por la noche. Los síntomas recurrentes causan con frecuencia insomnio, fatiga diurna, una disminución de la actividad y absentismo escolar y laboral
FACTORES QUE PRODUCEN ASMA
Factores etiológicos
- Componente genético: muchos pacientes tienen familiares con asma.
- Exposición a neumoalergenos: son sustancias que pueden producir alergia, en concreto, síntomas respiratorios. Los más importantes son: ácaros del polvo, pólenes de plantas (gramíneas, parietaria, olivo, platanero…), animales domésticos (pelo y escamas de su piel como el del perro, gato o hámster), hongos microscópicos (domésticos o no, crecen en lugares húmedos), factores ambientales y laborales (tabaco, polvo de madera, metales…).
Factores desencadenantes
- Los más importantes son los relacionados con el clima (frío, humedad, nieve…), el ejercicio físico intenso, los ambientes contaminados, especialmente por el humo del tabaco, las infecciones respiratorias, y algunos fármacos como la aspirina y derivados.
CAUSAS
Estos episodios pueden ser desencadenados por ciertos factores:
- Los catarros y la gripe continua así como otros trastornos que afectan a las vías respiratorias.
- Antecedentes de familiares asmáticos.
- El consumo de ciertos alimentos.
- Alergenos: Polen, lana, polvo, etc.
- Irritantes y contaminantes que son transportados por el aire: Humo de cigarro, los cosméticos, las soluciones limpiadoras y los perfumes; los olores fuertes de los vapores de la gasolina o la pintura húmeda, asi como el ozono.
- Variaciones meteorológicas: El frío o el aire seco a veces desencadena síntomas de asma en algunas personas, lo que también ocurre con el calor o la humedad extremos.
- El ejercicio o esfuerzo.
- El estrés emocional.
SÍNTOMAS
El asma da origen a varios síntomas, tales como:
- Tos y expectoración
- Respiración sibilante
- Disnea o dificultad para respirar, especialmente temprano en la mañana o en la noche
- Sensación de opresión en el pecho
- Secreciones bronquiales viscosas
- Rigidez torácica
Otros problemas de salud pueden hacer que el asma sea más difícil de controlar. Entre estos problemas de salud se cuentan la congestión nasal, las sinusitis, la enfermedad por reflujo, el estrés psicológico y la apnea del sueño. Estos problemas de salud deben tratarse dentro del plan global de atención médica del asma.
Signos de alarma
- Hay algunos signos de alarma que estos pacientes deben conocer y que aparecen en las crisis o reagudizaciones.
- Sensación de ahogo al estar sentado o caminar despacio
- Dificultad para hablar
- Fatiga que no se alivia a pesar de utilizar el inhalador repetidas veces
- Aparición de síntomas por la noche con frecuencia
- Coloración azulada de los labios y las yemas de los dedos
En estos casos hay que acudir a urgencias para una correcta valoración por el médico y poder recibir el tratamiento adecuado. Puede ser necesario el ingreso en el hospital en situaciones graves
CONSEJOS
- Tener un diario del asma y tratar de averiguar ante cuál disparador usted reacciona.
- Si sospecha que algo actúa como disparador, reduzca la exposición dentro de sus posibilidades. Si es su mascota ante la cual usted está reaccionando, proceda estrictamente con las indicaciones de su médico, aunque ésta es una situación difícil de resolver.
- El aire acondicionado (usando temperaturas medias) puede ser útil si usted reacciona al polen o esporas.
- Evitar el humo del tabaco si son sensibles a este,
- Evitar el exceso de humedad en el interior de su casa: el uso de un equipo que impida el exceso de humedad puede ser valioso. El moho generalmente lo generan las plantas de interior.
- Los ácaros son normalmente disparadores, utilice fundas impermeables a los alérgenos para su ropa de cama y lávelas regularmente. Como los ácaros viven en las alfombras, se prefiere el uso de parquet u otro tipo de piso.
- Evitar el uso de las aspiradoras deficientes que levantan polvo y alérgenos.
REMEDIOS CASEROS
- El calcio, se consume en la leche, las espinacas, el amaranto, la raíz de arroz, la grosella de zanahoria y el panir hindú.
- Agregar una cucharada de jugo de limón en una taza de agua caliente, con cucharadas de miel y una cucharada de jugo de jengibre. Tomar este brebaje diariamente favorece la cura del asma.
- Mezclar jugo de ajo con miel o con agua caliente. Cualquiera de los dos remedios debe ser tomado a diario para prevenir las crisis asmáticas.
- Se combina cúrcuma en polvo con agua caliente y luego se bebe. Se dice que es un buen método contra dicha afección. Igualmente se puede mezclar el polvo con leche de cabra para obtener los mismos resultados.
- En la leche hervida adicionar una cucharada de cúrcuma, beber en el desayuno
- Se debe tomar jugo de lima dulce con agua caliente, comino y jengibre seco en polvo. Esta combinación ayuda a combatir el asma.
- Consumir un diente de ajo remojado en miel.
- Tomar a diario un vaso pequeño de zumo de zanahoria.
- Hervir una taza de leche durante 5 minutos y añadir 5 ramas de apio. Retirar del fuego, colar y tomar en ayunas.
